Населення Низький Рівень Вітаміну D

У відповідь на це бажано носити УФ-захистом купальник, який прикриває руки та ноги для захисту шкіри відкритий басейн? к @Анко, було зазначено, що ви можете отримати достатню кількість вітаміну D від сонячного світла за кілька хвилин і це підтверджують дослідження раку Великобританії (2010)

Ще в Британський фонд харчування харчування бюлетень (Спіро & Buttriss, 2014), він зазначив, що є повідомлення про нестачу вітаміну D статус в Європі і це може бути проблемою в іншому місці, тому що:

У північній півкулі на широтах більше, ніж близько 40°пн. ш. (північній частині Мадрида, див. таблицю 1), сонячне світло не є достатньо сильним, щоб викликати синтез вітаміну D в шкірі з жовтня по березень.

Можна сказати, що це може бути відображено в Південній півкулі на широтах на південь від 40°ю. у можливо з квітня по вересень місяці через сезонних відмінностей Півночі і Півдня від екватора. Справа в тому, що в Південній півкулі, це не вплине на багато людей у порівнянні, як 40°С знаходиться між островами Нової Зеландії і відрізає невеликий краю Південної Америки.

Що мені цікаво, що якщо дослідження раку Великобританії адекватно довів, що ви можете отримати достатньо вітаміну D від декількох хвилин сонячного світла, не було переконливих доказів, щоб припустити, чому немає адекватного статусу вітаміну D в Європі?

Посилання

Дослідження раку Великобританія. (2010). Вітамін D експертної оцінки. Доступний за адресою: http://www.nice.org.uk/nicemedia/live/11871/49665/49665.pdf

Спіро, А., & Buttriss, К. Ю. (2014). Вітамін D: огляд статусу вітаміну D і споживання в Європі. Харчування вісника, 39(4), 322-350.
Дої: 10.1111/НБУ.12108 PMCID: PMC4288313 PMID: 25635171
Безкоштовно PDF: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288313/pdf/nbu0039-0322.pdf

+14
sgriffinusa 26 жовт. 2018 р., 18:25:47
18 відповідей

У мене питання: скільки мг кофеїну (як, наприклад, у Нескафе), спожитих за день раніше вважається безпечним для здоров'я?

При прийомі в надмірних кількостях, що може бути шкідливого впливу?

Не існує яких-небудь шкідливих наслідків позбавлення сну, який є ймовірним результатом, коли кофеїн у великих дозах?

Є ризик розвитку яких-небудь допусків, так що як днів використання збільшиться більше кофеїну потрібно для одержання бажаного ефекту?

+907
Trevo 03 февр. '09 в 4:24

Ні, спочатку ви повинні піти кинути ЕКО процес (процес забору яйцеклітин і запліднення сперматозоїдами в лабораторії). Після створення ембріонів, після 3 або 5 днів вони можуть бути передані на гестаційний перевізника, який буде перевозити дитини до народження. Цей процес називається гестационное сурогатне материнство. У гестаційного сурогатного материнства, сурогатна мати генетично не пов'язана з дитиною, як ембріони, створені з допомогою потенційної матері яйця.

Є другий тип сурогатного материнства, це називається традиційне сурогатне материнство. У цій формі сурогатного материнства, сурогатна матір надає свої яйцеклітини і запліднення відбувається шляхом внутрішньоматкової інсемінації (ВМІ) процес

+863
Mark Mayo 10 лист. 2015 р., 09:51:36

[НЗВ]

Фруктові волокна допомагають регулювати рівень цукру в крові [1].
Завдяки цьому, якщо ви не просто отримати сік з блендера, а ви п'єте/їсте, щоб всі оброблені фрукти, я думаю, що не буде проблемою для діабету, або краще, воно має те ж значення їсти одну і ту ж весь плід.


Чого я не знаю:

  1. не жування грають роль в цій грі?
  2. чи блендер розрив волокон? якщо так, то як їх порівнювати цілі?

Редагувати: пов'язаний відповіді краще їсти фрукти як є, ніж мати їх у рідкому вигляді?

+736
Yezaw Winphyo 27 черв. 2019 р., 16:37:51

Я Тип-2 діабетика з пероральними препаратами (не інсуліном). За рекомендацією родича, я почав з допомогою кам'яної солі в моєї їжі. Тепер, у мене є кілька питань про споживання кам'яної солі.

  1. В першу чергу, мені було сказано, що кам'яна сіль скоротять на моєму натрію. Це правильно?
  2. Мені сказали, що альтернативи кухонної солі важких калієм, що дуже погано, особливо для діабетиків, так як вони можуть страждати від захворювань нирок. Це правда у разі кам'яної солі?
  3. Який склад кам'яної солі? Не містять йод? Я не впевнений, про інших країнах, але йод-це загальний елемент у всіх солі продається в Індії, а індійці виявилися недостатньо йоду, а сіль-це найдешевший спосіб отримати йод для населення.

Ось приклад.

+646
Julian Salguero 29 січ. 2018 р., 11:07:36

Редагувати:

Питання: чому добова кількість їжі з кожної групи збігається до тижневого рекомендованих кількостях?

Відповідь: добове кількість калорій, що означає, що для людей, які споживати 1000 кал в день (кожен день, так 7,000 ккал на тиждень), керівні принципи рекомендують 1/2 чашки темно-зелених овочів на тиждень.

Калорії вказані як в день, тому що люди зазвичай знають, скільки калорій вони споживають в день в тиждень. Продуктів на тиждень, щоб показати, що вам не потрібно, щоб з'їсти їх кожен день.


Денної норми (DV) - це розрахункова кількість поживних речовин, малорухливий чоловік (який витрачає близько 2000 калорій в день) повинен у день. За певну їжу, ДВ поживних речовин виражається у відсотках від загальної добової потреби поживних речовин.

Приклад:

За даними (діаграми з денної норми основних поживних речовин з FDA.gov, добової норми заліза (для тих, хто витрачає 2К калорій в день) становить 18 мг в день. Одну порцію (30 грам) сирого шпинату (NutritionData) міститься 0,8 грама заліза, що складає 5% від добової норми для даної людини.

Якщо ви активні і витрачають, наприклад, 3000 калорій в день, ваша денна норма буде 3/2 від добової норми з цієї діаграми, так, для заліза, 18 мг х 3/2 = 27 мг заліза. В даному випадку, 30 грам шпинату дасть вам тільки 2/3 5%, що становить 3,3% від денної норми заліза.

Мій коментар на графіку ВП наклеїв на питання: якщо ви хочете, принаймні, майже точні результати, потрібно перевіряти щодня значення для точного страви і не тільки "продовольча група". Шпинат і салат, як "овочі", але містять різну кількість заліза.

+531
positive 17 черв. 2017 р., 12:12:46

У конкретному вигаданому прикладі, що відбувається в моєму романі, дитина народжується медичної допомоги на дому, і тільки мати і батько нинішнього (так не акушерка, повитуха, не EMS, і т. д.)

Дитина шнуром шиї, щільно укутавши, два рази навколо шиї. Не вдається перемістити шнур, батько затиснув і перерізав пуповину - якщо менше хвилини, перш ніж інші тіла дитина народилася.

Відразу ж після доставки, ні сліз. Дитина або робити неглибокі вдихи або рефлексивно дихання - в іншому випадку, які потребують допомоги.

Припустимо, будь-яких тертьових/вистукувати/ривки/шльопанці не успішно стимулювати новонародженого правильно дихати і плакати, так що потрібен інший метод втручання.

Без вентиляції (наприклад, шприц з балончиком або носа/горла аспіратор наявний під рукою, батько дає дитині один або два невеликих "вдих" з допомогою виштовхуючи повітря уже щоки в рот і ніс дитини важко дихати.

Вважати вдихи ефективні, і дитина починає реагувати.

Що є найбільш реалістичним або загальні реакції, що новонароджений буде виставляти після отримання успішних рятувальних вдихів?

Б двох вдихів достатньо для більшості типових випадках? Як миттєво малюк буде реагувати протягом декількох секунд? Б дитини кашель? Б пальця в рот в результаті видалення слизу/рідин? Крики б бути спочатку слабкий/слабий і крещендо, або воно може бути сильним?

Очевидно, я знаю, що не всі діти будуть чинити так само, я це розумію, але ж повинен бути підручник чи типова реакція.

+451
AdrienTorris 13 квіт. 2018 р., 08:39:36

У мене дуже серйозна алергія амброзії і я живу в Угорщині, які дуже супер заражених. Я почав задаватися питанням, які країни будуть порушені цим прекрасним рослиною, тому що я не хочу мати відпустку в сезон в ці місця.

Отже, питання: є карта, яка показує її уражені ділянки? Якщо ні, то є загальнодоступну міжнародну базу даних постраждалих районів?

+428
Chiranga Alwis 27 черв. 2014 р., 17:16:31

Який вплив натрію на людину, якщо приймати сирої і якщо приймати розбавленим . Наприклад, якщо я візьму 5 г солі в сирому вигляді, а якщо мене розводять так само з 1 літром води і споживати впливу на організм одного чи різних.

+367
Ray Henry 29 груд. 2010 р., 21:14:39

Я читав, що цикл сну мелатоніну обумовлена, і що є природно 24 години "синусоїда" мелатоніну, де протягом всього дня, мелатонін знаходиться на низькому рівні, в той час як протягом ночі, це на високих рівнях.

Однак, я цікаво, якщо один приймає двофазний цикл сну, де один наприклад спить по 4 години вночі і 4 години вдень або 6 годин вночі і 2 години вдень, це в свою чергу циркадний ритм/мелатонін-синусоїда у "подвійний-частоти хвилі синуса"? тобто буде bumb мелатоніну під час післяобіднього сну?

+333
Yosef Dinerstein 26 січ. 2010 р., 16:15:44

Я 84 роки, з серцевою недостатністю, діагностованою близько 10 місяців тому, зараз успішно лікуються, і мене, природно, низький кров'яний тиск тримається на рівні або скорочені, досить низькому рівні. Я б не хотів, щоб скоротити його. Всі інші тести ОК, я підписався з клініки і плануєте продовжувати жити нормальним, але обережно, життя.

Моє запитання таке: екстракт листя оливи кажуть, що знижений артеріальний тиск, це робить його небезпечним для пацієнтів із серцевою недостатністю і низьким артеріальним тиском, щоб прийняти для її інші переваги? Він може знижувати артеріальний тиск нижче фізіологічної межі?

+294
depressonya 30 лист. 2010 р., 14:27:12

У мене алергія на деякі продукти, такі як молочні продукти, горіхи і т. д., Тому мають важкий час отримати достатньо кальцію з природних джерел їжі. Я зрозумів, що риб'ячі кістки є хорошим джерелом кальцію, можливо, навіть моя єдина альтернатива добавки.

Я знаю, що це не гарна ідея, щоб часто харчуватися довгі рибні кістки, так як вони можуть застрягти в травній системі та викликати ускладнення. Я вважаю, що альтернативою було б посмажити або в скороварці кістки і гризти їх.

Припустимо смаження або варіння під тиском не доступний для мене, і замість цього я варю рибні кістки в воді протягом 5 хвилин, вирізати їх з допомогою ножиць і проковтнути їх з їжею, це буде легкотравно і безпечно робити часто?
Мої побоювання:

- як кістки, приготовані з водою, кістки не стануть м'якими і, отже, indigestable?

- хоча кістки були вирізані маленькі вони ще тверді гострі краї, чи можуть ці кромки не викликає ускладнень в травній системі, наприклад, фрагмент/вщипнути тканини?

В основному я хочу знати, якщо це безпечно(для травної системи) і вигідно(за поживністю) їсти варені і часто різати риб'ячі кістки?


+201
kuhy 26 квіт. 2011 р., 07:06:59

Тому останнім часом більшість моїх колег були коментуючи, що я їм занадто багато солі і вони кажуть, що це знак для кров'яного тиску і деякі говорять, що це діабет. І я дійсно іноді є тяга до солі.

Невже це знак щось на зразок кров'яного тиску, як інші говорять чи це тому, що мій споживання солі є низьким і моє тіло сигналізує мені брати більше?

Я знаю, що сіль це погано для кого-то з артеріальним тиском, тому в цьому випадку не повинно статися протилежне? Не наш сигнал в мозок нас робити речі, які насправді поставити нас в небезпеці?

+86
shellcode 27 квіт. 2019 р., 20:05:01

Я верстальник і цікавиться врятувати мій зір. Я зустрічав термін названо низький синій світло. Монітори знизити рівень синього кольору і теоретично захищати очі. Ось цитата з монітор виробник BenQ на сайті

Компанія ASUS бере на здоров'я очей користувачів до серця і процідити комп'ютер очей не виняток, пропонує ряд компанії BenQ монітори покликані допомогти всі. Дослідження показують, що синій світло від сонячних променів, комп'ютер моніторів і люмінесцентних ламп може бути дуже шкідливо для очей викликає макулярна дегенерація або порушення сну. Ці проблеми є дуже серйозні і BenQ розробила серію медичних моніторів з функцій, включаючи Флікера-вільний і низький синій світло технології, так користувачі можуть боротися з можливими побічними ефектами, пов'язаними з блакитний світло щоб тримати очі здоровими і щасливими.

Що ви думаєте про низький синій світло технології? Чи це допомагає?

+84
jdjjewels21 26 січ. 2015 р., 04:11:39

Я бачив статтю в інтернеті порівняння ефективності ООПТ і МДС з урахуванням незначних захворювань, в результаті чого при незначних нездужаннях МДС були не краще, ніж па. Я намагався знову знайти цю статтю, але не зміг цього зробити. Може хто-небудь дати посилання на таке дослідження?

+77
KatieEllen 18 вер. 2017 р., 23:10:39

Не клінічна смерть досвід і сну відчувають параліч є ж? хто-небудь помру через сонного паралічу?

+43
ryphotog 15 бер. 2013 р., 07:12:49

Наступне моє захоплення з того, що зазвичай називають 'метаболізм', я зрозумів, що я знаю кілька "стягнуто анорексиків" (будь ласка, дайте мені знати, якщо є кращий термін), всі з яких підтримувати нормальну вагу на нормальний спосіб життя, і один з них вирішив стати лікарем-дієтологом, щоб допомогти іншим з умовою.

Мені подумалося, що, поки ці люди зараз їдять в основному нормально, вони також, здається, не мають схильність до збільшення ваги понад того, що можна було б очікувати від своїх віку, статі та професій. Здавалося б, це дуже дивно, враховуючи деякі тільки кілька місяців тому був ІМТ нижче 15, їм по 500 калорій в день.

Питання, таким чином:

Зробити метаболізм, або, більш конкретно, нормальну здатність до процес "нормального" кількості їжі для енергії, зберігаючи при цьому "нормальний" вага, осіб з нервовою анорексією відновити і яким чином?

+42
Jota Ele 10 жовт. 2013 р., 21:17:53

Хоча це завжди залежить від того, на практиці про здоров'я людини і внутрішніх характеристик, загалом яких умовах аптечка і дефібрилятор виключно фактично використаних забезпечення нормального серцевого ритму від стану серця? У мене є можливість сімейною історією аневризми аорти (дядька був серцевий напад, але він без розтину) і я занадто молодий, і в цілому здоровий, щоб підкреслити про пошук лікаря, який скринінгу, але там багато дирхамів навколо мого району.

+40
douwe 17 січ. 2011 р., 00:50:18

Я нещодавно бачив ряд статей в широкою публікою, друк на гіпердіагностика, наприклад в Нью-Йорк Таймс, дослідження вказує на гипердиагностику раку щитовидної залози.

У статті стверджується, що, хоча рівень захворюваності на рак щитовидної залози в Сполучені Штати має більш ніж подвоїлося з 1994 року, у Південній Кореї зросла fifteenfold в останні два десятиліття. Як сказано в статті:

Хоча все більше і більше маленьких випадків раку щитовидної залози були виявлені, проте смертність залишається нерухомим, і низькі. У разі раннього виявлення рятували життя, рівень смертності повинен був прийти.

Це трохи заплутаним, щоб думати про "гіпердіагностики" рак. Слоун-Кеттерінг у Нью-Йорку, очевидно, погоджується, так як зараз вони пропонують пацієнтам з невеликими пухлинами щитовидної залози можливість почекати і подивитися, якщо пухлина росте, але поки не так багато пацієнтів вибирають саме цей варіант.

Це, здається, має на увазі, принаймні в США (і тим більше в Південній Кореї), там занадто багато скринінгу і занадто багато обіг.

Що таке гіпердіагностика? Що перенасичення? Якщо середній людина зупинити обстежується? Не скринінг хороша річ?

+20
Kevin Hill 13 вер. 2018 р., 03:01:01

Показати питання з тегом