Які вітаміни або харчові добавки для внутрішнього беручи корисні для пошкодженої шкіри?

У мене була травма 2 місяці тому. Після зняття швів у normotrophic шрам (близько 1 см) утворюється на моєму обличчі. Я хотів би, щоб сприяти шкіри і моя конституція для мінімізації рубців і оптимального зцілення.


Які вітаміни (харчові добавки або деякі інші речовини) для внутрішнього прийняття, будуть корисні для шкіри? Спасибі.

+849
Michael Perez 2 жовт. 2012 р., 16:50:13
15 відповідей

Більшість людей свідомий про прийом ліків, бачачи мг рівень ліки, як вони думають, що висока мг ліки може вплинути на їх тіла, тому вони обмежують застосування ліків від високого мг замість цього вони просять своїх лікарів, щоб дати їм низько мг ліки. Так чи є ефект мг на рівні тіла?

+966
sunny1586 03 февр. '09 в 4:24

Ти багато пропустив!

  • Сирої мед в теплій воді , дуже насамперед з ранку, здорово, якщо лимон додати до нього.
  • Виноград(ізюм) пити вранці й опівдні після замочування в склянці води, якщо вони родзинки або з'їсти його сирим.
  • Інжир (багато в чому, в їжі, зробити порошок для чищення зубів і пити чай з неї накипіло)
  • Оливки або як масло або рослинна
  • Апельсини не менше двох щодня, зробіть сік з клітковиною і пити її ковток за ковтком повільно.
  • Фініки і гуава (вранці) вважаються найбільш поживними.
  • невибілений цукор маленький шматочок після кожного прийому їжі.
  • Борщ особливо якщо у вас є питання або проблеми очей анемія.
  • Мигдалю або масла або з'їсти його після замочування її на ніч і з'їсти його найпершою речі вранці.
  • Кешью володіє цілющими перевагами.
+741
MoneroHelpme 2 січ. 2016 р., 15:17:16

Ви повинні уважно прочитати статтю. В розділ "вступ" і вони дають деяке уявлення для їх вивчення:

У більшості випадків оголошення спорадичний характер. Невелика частка сімейних випадків викликаються, головним чином, мутації в трьох генах: амилоидоподобного протеїну прекурсора (додаток), presenilin1 (ПС1), і пресинилинов 2 (ПС2).

Вони чітко вказати, що вони ведуть розслідування:

Тут ми показали, що екстракт WS не змінює поведінкових дефіцитів і патології зубний наліт і знижує навантаження Aß у середнього і старі додатки та PS1 мишей через регуляцію печінки ЛРЗ, що призводить до зростання кліренсу Aß.

Так вони досліджують вплив цієї трави на мишах, які діагностували з спадкової хвороби Альцгеймера (БА).

Менше 0,1% всіх випадків є сімейними (Ланцет).

Найсумніше те, що у нас немає ніякої можливості визначити, чи є пацієнт має сімейну тип оголошення. Дозволяє зробити дике припущення, що це рослина насправді буде зворотний оголошення в 1% пацієнтів з сімейною оголошень (це 1% то було б чудово в цьому контексті). Нам потрібно обробити 100 000 пацієнтів з AD, щоб звернути його в одного пацієнта. Такого роду "лікування" не представляється можливим взагалі.

Крім того, є, ймовірно, сотні або тисячі трав і препаратів, які показали багатообіцяючі результати в тварин. На жаль, >99% цих молекул і потенційних лікарських препаратів не діє на людей. Це пояснюється фактів, що наші фундаментальні знання в процесах хвороби бідних і складності захворювання настільки величезним, що запропонований механізм відновлення спостерігається у тварин об'єктах з "штучної" хвороби просто не працюють так само і в людях.

+680
Paca 6 жовт. 2016 р., 05:57:23

За умови, що ти здоровий, не страждає від холоду, хворобливого стану або інших пригнічення імунної системи, помірні фізичні навантаження під час голодування не повинно впливати на ваше здоров'я. Для субмаксимальних зусиль, ви можете помітити раніше втома, і буде певний вплив на продуктивність, ніж ближче до максимальним зусиллям.

Нюанс: ви як і раніше вводячи штучне держава (постив), які можуть мати наслідки для здоров'я. Я б запланувати проконсультуватися з лікарем і пояснити свої плани, і вони дадуть вам техогляд з це на увазі перед початком цього.

Тим не менш, там будуть якісь вплив на ефективний рівень вправи, і наскільки добре ви в змозі виконувати вправу протягом більш пізньої частини періоду голодування. Ці зміни включають в себе депресію в VO2 Max від (Хоча це значення більше продуктивність провісник, не виміру метрична), підвищення рівня вільних жирних кислот (ВЖК) у крові, а також кілька пригнічує глюконеогенез, а також одночасне зростання на основі окислення жиру для отримання енергії.

Що це означає, що ваше тіло (в основному) використовувати всі м'язи і печінки (печінки) глікогену, і будуть звертатися до факс окислення (кетонових тіл) в якості палива. Існує не так багато різниці в рівнях лактату/пірувату в цей час, припускаючи, що перемикач адекватна палива, виконуючи м'язів. Є й інші короткострокові зміни в декількох гормонів і субстратів (глікогену, пірувату, лактату і т. д.), Але вони повертаються до нормального життя після відновлення нормального харчування.

При цьому не ідеальному стані проводити короткочасні періоди короткого голодування ( < 12 годин) або навіть до кількох днів не повинно бути ніякого впливу на здоров'я, хоча ви можете помітити деякі порушення працездатності.

Це дослідження я був в змозі отримати, тільки перша сторінка знаходиться у вільному доступі. Це зайняло 5 брюзглых питаннях, і в клінічних умовах (лікарні), пройшла 3-5 швидкого тиждень, тільки вода і вітамінних добавок для здоров'я. Вони показали описаних вище змін в гормонів і субстратів, зниження VO2 Макс рівнях на 2 і 4 тижні-вправи марок. Існує також значна втрата ваги, але цього і слід було очікувати. Вони не виявляли ніяких інших негативних наслідків для здоров'я при тривалому швидко, але щоб підкреслити, що вони мали достатнє споживання води і вітаміни і добавки калію.

Ще один документ , доступний через Дартмут спортивних подивився на 12-годинне голодування для Рамадану і її вплив на спортивні результати, і виявили, що навіть в обмеженому їжі, є деякий вплив на продуктивність. Один абзац виділяється в документі:

Обширний огляд старої літератури про наслідки голодування на витривалість був опублікований Арагон- Варгаса.(21) На закінчення цього огляду полягала в тому, що короткий період (24 год. до 4 діб) голодування в організмі людини привело до зниження здатність виконувати вправи на витривалість. Незважаючи на досить послідовне вплив голодування, однак, немає чіткого Еві- рія в якості механізму, відповідального за раннього початку втома.

Що підтверджується і з інших розділів у статті описано продуктивність по велоспорту на 100% VO2 Макс після 24 годин швидко, і вплив на події високої інтенсивності, такі як 100м і траси 800м. Цікаво, що одна секція показує ніякої різниці в м'язі запасів глікогену при відсутності фізичних вправ під час голодування.

Там можуть бути деякі наслідки скорочення м'язів глікоген-магазині на максимальних швидкостей м'язи glycogenol- аналізом з подальшою втратою продуктивності вправи дур- Інг високої інтенсивності вправ, але пару розвантажувальних днів відсутність фізичного навантаження має незначний вплив на м'язовий глікоген зміст.(18)

Вони стверджують, що за метаболічного ацидозу, який починає зростати при тривалому швидко, є однією з причин раннього стомлення в тренуванні, яка цікава.

Другий документ також має 57 цитованих досліджень, що стосуються тренування в голодному стані.

+653
PierreBdR 30 січ. 2016 р., 07:30:28

Я 24-річна дівчинка. У мене є комп'ютер роботу В змінного струму і повністю сидить зразок. Не важко працювати, щоб спалити калорії. Мені порадили взяти води 3-4 літри води в день тренер Гербалайф. Я шукав в Google і знайшов, що це має бути лише 2-2.5 тільки за літр. Я беру 3-3.5 л води від 2 останніх років.

+631
Donna Rodriguez 3 груд. 2017 р., 02:03:37

Эпонихий (кутикула) служить захисним бар'єром між епідермісом і нігтів. Якщо це буде усунуто, які наслідки і можливі рішення?

+580
Greed 21 січ. 2010 р., 21:53:04

Питання досить широкий, оскільки ви не заявляєте ви маєте на увазі кетогенній дієті, рівні білків і жирів, або що ви розумієте під "фізичну і розумову працездатність", тому відповім в цілому.

Є деякі фрагментарні обмежені докази, що показує безперешкодний спортивних результатів низьким вмістом вуглеводів, таких як спостереження, зроблені на Innuit люди до кардинальних змін у їх раціоні. Однак основна маса літератури показує порушеннями зору спортивних результатів, особливо в анаеробних подій (наприклад, спринт, підйом, легкої атлетики), і жодних змін в гонки на витривалість. Більшість досліджень також повідомили про 1-2 тижні дієти адаптації, під час якого більшість показників понесло:

Берк, Луїза М. "переглянувши дієти з високим змістом жирів на спортивні результати: ми називаємо 'цвях у труну занадто рано?." Спортивна Медицина 45.1 (2015): 33-49.

Хоулі, Джон А., і Джилл Ж. Леки. "Залежність від вуглеводів під час тривалих, інтенсивних вправ на витривалість". Спортивна Медицина 45.1 (2015): 5-12.

Що стосується функції мозку, недавній огляд стаття Коппель (2017) переглянули понад 50 досліджень і з'ясували, що люди, які страждають від неврологічних захворювань, таких як епілепсія і хвороба Альцгеймера виграли з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жирів дієти (зокрема, поліпшити пізнання). Слід проявляти обережність при екстраполяції цих результатів для здорових осіб, та/або спортсменів.

Коппел, Дж. Скотт і Рассел Х. Свердлов. "Neuroketotherapeutics: сучасний огляд вікової терапії". Нейрохимия міжнародна (2017).

+467
gwolter 27 черв. 2013 р., 14:54:08

Я намагаюся пов'язати ознаки і симптоми екземи (особливо атопічний дерматит) його причини. Коротше кажучи, який механізм захворювання?

У відповідь на чергове запитання про екзема, @anongoodnurse сказав (жирним шрифтом слова додані мною):

Ознаки і симптоми: екзема (або атопічний дерматит) являє собою не до кінця вивчений захворювання шкіри, при якому нормальної бар'єрної функції шкіри (проникність) скомпрометований, дозволяючи шкірі пересихати більше, ніж нормальної шкіри.

Причини: причиною сухості в AD як вважають деякі, щоб бути (1) недоліком натуральне жирову речовину в шкірі, звані кераміди. Інші вважають, що це (2) ненормальне або відсутній білок, який викликає шкірного бар'єру може бути порушена, що дозволяє алергени і подразники, щоб викликати імунну відповідь більш легко, викликаючи свербіж/хронічного запалення (це може пояснити, чому з топічні стероїди).

  1. Якщо причиною є дефіцит кераміди, що викликає цю причину? Кераміди являють собою сімейство воскової ліпідних молекул, які саме хімічні речовини, що виробляються? Це тому що шкіра виробляє ще один вид шкіри, який має більш низьку якість, або його не вистачає?

  2. Якщо причиною є ненормальне або відсутній білок, що викликає цю причину? Що це білка? Це щось що відноситься до Т-клітини (визнаючи антигени) або лімфоцити (виробляють антитіла)? Це проблема шкіри або проблеми з імунною системою?

  3. Крім того, я чув з багатьох джерел, що це проблема імунної системи. І джерело цієї проблеми-це Гут. Вони цитують Гіппократа: "усі хвороби починаються в кишечнику". Це правда? Просто їсти здорову їжу, додати більше пробіотиків, і застосування зволожуючого крему допоможе ефективно шкіру?

+457
Kay t 23 січ. 2014 р., 04:54:46

У мене ця звичка з водою з пляшки поруч зі мною, коли я йду спати. Не так давно я використовував пластикові пляшки для цього - я заправляти його кожен день або два.

Я десь читав, що пластик заохочує ріст бактерій (і взагалі-то не дуже здорове у використанні), і вирішив замінити пластикові пляшки з нержавіючої сталі одній.

Це пробка і я закриваю його після кожного використання.

Проблема - вода стає смердюча після дня. Це вам якийсь дивний запах, це важко пояснити. Може пахне як цвіль. Я прибрала пляшку з милом і гарячою водою, але запах повертається через день.

Я подумав, що я повинна зберігати пляшку без пробки?

Що б бути "здоровим" способом, щоб мати пляшку води поруч з вами, з мінімальними наслідками, такі як неприємний запах, розмноження бактерій і т. д.?

+443
Bahtiyar Mamat 24 трав. 2012 р., 09:58:44

Після переїзду в Сіетл кілька років тому, мені цікаво, якщо я отримую дефіцит вітаміну D під час темних дощових місяців у році. Є світлові короби , які використовуються для лікування сезонного афективного розладу. Мені цікаво, якщо вони також ефективні для профілактики дефіциту вітаміну D при наявності достатніх впливу природного УФ.

Штучні світильники здатні замінити природне сонячне світло, щоб виробляти вітамін D в шкірі? Або це може бути замінений ефективно пероральне введення?

+408
Scott Dishman 5 лип. 2013 р., 22:23:31

Щоб мати адекватний потік крові для виживання - потреба для кожної людини.

З мого досвіду:
Китайської традиційної медицини та традиційних бойових мистецтв має велике зосередитися на тому, що складає нормальну циркуляцію крові.
За кілька років вивчення цієї теми, і ви отримаєте гарне уявлення про те, які пози і вправи допоможуть вам у досягненні вашої мети.
Трави і ліки, які повинна робити це може бути небезпечно. Деякі китайські трави мають певні види отрут в них і повинні бути використані з особливою обережністю. Не зв'язуйтеся з цим, якщо ви не знаєте точно, що ви робите. Не соромтеся спробувати деякі з готових продуктів, в той час як наступні напрямки застосування.


Я теж думаю, що індійська культура має аналогічну інформацію, але у мене дуже мало знань про це.

Є багато речей, які потенційно можуть покращити циркуляцію крові. Не надто багато речей доведено, щоб зробити так.
Загальні вправи, особливо кардіо, допоможе поліпшити циркуляцію крові вашого тіла і загальне здоров'я, а також.

+347
Sandipan Mitra 1 квіт. 2013 р., 06:50:27

Є дуже точний спосіб, щоб визначити фази сну необхідно бути під ЕЕГ , тому що годину набагато більше впливає на циркадні ритми, оскільки ви можете прочитати тут.

+249
collierjuriya 4 трав. 2010 р., 12:46:02

Довгостроковий кетогенної дієти можуть мати різні побічні ефекти.

Безпека і переносимість кетогенної дієти, що використовуються для лікування рефрактерної епілепсії дитинства: систематичний огляд опублікованих проспективних досліджень (в PubMed, 2017):

Найбільш поширені побічні ефекти включали шлунково-кишкові захворювання (40.6%), гіперліпідемії (12.8%), гіперурикемія (4.4%), млявість (4.1%), інфекційні захворювання (3,8%) та гіпопротеїнемія (3.8%).

Дієтична Терапія Епілепсії (Біомед Журнал, 2013):

Побічні ефекти включають запор, дисліпідемія, зростання сповільнюється, ацидоз, і камені в нирках.

Ketogenic дієтхарчування і фізичної працездатності (в PubMed, 2004):

Порушенням фізичної працездатності є загальною, але не зобов'язують результаті низкоуглеводная дієта.

Кетогенна дієта при ендокринних порушеннях: поточні перспективи (в PubMed, 2017):

Помірні побічні ефекти, включаючи...мінеральної недоліки...

Ketovale згадує безліч побічних ефектів з суміші анекдотичний і наукових доповідей: побічні ефекти, згадані вище, плюс кето грипу (головний біль, слабкість, помутніння розуму, підвищення голоду і втоми), ацетон-як дихання, судоми, безсоння, зниження мінеральної щільності кісткової тканини, кето висип...

За даними 2 когортних досліджень з 3,966 дорослих протягом 20-26 років: (у PubMed, 2010)

Низько вуглеводна дієта, заснована на тварин джерел був пов'язаний з вище всіх причин смертності як у чоловіків, так і жінок, в той час як рослинна низкоуглеводная дієта була пов'язана з більш низькою від усіх причин і серцево-судинних захворювань смертності.

+225
JamEngulfer 19 черв. 2014 р., 06:36:50

Існує спірна дискусія навколо цієї паперу, в якій говориться, що грудне вигодовування немовлят зіткнутися з небезпекою дефіциту заліза, якщо вони не доповнені іншими продуктами або таблетки досить рано.

Раннє означає, що дефіцит заліза є небезпека ще до 6 місяців, що є рекомендованої тривалості грудного вигодовування.

Критики дослідження говорять, що це може бути за підтримки продовольчої лобі, і що залізо у грудному молоці може бути поглинена набагато легше, ніж залізо з їжі або добавок.

Існує більше доказів, більше досліджень?

+123
Bizmindx 8 бер. 2019 р., 19:34:09

Там було кілька досліджень, в тому числі той, який ви цитуєте, ось посилання фінастерид з постійною еректильної дисфункції. (Майте на увазі, що ставки пед повідомили в ці дослідження в даний час досить низький, і цілком можливо, що вони з-за інших факторів.)

Є також мета-аналізу даних клінічних дослідженнях фінастерід, стверджуючи, що ні один із звітів про випробування надав належної інформації щодо ступеня тяжкості, частота і оборотність сексуальних побічних ефектів.

Виходячи з сучасних досліджень, є (на мій погляд) причиною для занепокоєння, але я б не зробити висновок, що існує причинно-наслідковий зв'язок між фінастерид і стійка еректильна дисфункція.


Цитати

Постійні еректильної дисфункції у чоловіків, що піддаються 5α-редуктази, фінастерид або дутастерід

Стійкі сексуальні дисфункції Фінастерид 1 мг для волосся

Сексуальна Дисфункція Неправильно Вказав У Випадання Волосся Ліки Для Чоловіків

+10
user175467 29 бер. 2015 р., 02:40:14

Показати питання з тегом